みなさんお久しぶりです！！ジムトレ再開

みなさんお久しぶりです！！

ジムでの筋トレを理由があって辞めてしまっていたのですが、再会しました。

自重トレは定期的にやっていたのですが、やはり器具を使ってのトレーニングはいいですね。

ベンチプレスなんと60kg、1発しか上がりませんでした。

お願い、マッスルメモリー

早く思い出して、、、。

これから、継続的にジムでの筋トレ再開します！！