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筋トレ初心者がマッチョをめざす。痩せ型、体育会大学帰宅部。

2019-09-26から1日間の記事一覧

筋肉マッチョへの道 2019/9月編 O脚改善も筋トレ効果で治る!?

今回は、O脚について考えていこうと思います。 O脚になってしまう理由 O脚の場合、膝が外側に出てしまう、 膝が外に出てしまうということは、脚の外側の筋肉が使われているということです。 大腿四頭筋 脚の前には4つの筋肉があります。この4つのうちの特…